Quest’anno proponiamo ai nostri donatori un’esperienza nuova!
Viste le temperature record dello scorso anno organizzeremo, in via sperimentale, delle donazioni serali. L’emergenza sangue registrata la scorsa estate è stata lo spunto per lanciare questa nuova opportunità.
Per i donatori le indicazioni sono sempre le stesse, ad eccezione del pasto che precede la donazione.
Il pranzo ideale è un sano menù mediterraneo con pasta o riso più verdure e una porzione di carni bianche (pollo o tacchino) alla griglia o del pesce. Evitare accuratamente i fritti, i tagli di carne grasse, i formaggi, i salumi,le salse tipo maionese, i gelati, la panna,i dolci. Il giorno precedente e la mattina della donazione occorre bere molta acqua, ottimi anche i succhi di frutta e le spremute purché non zuccherate. Meglio evitare le bevande ricche in caffeina, tipo caffè o bibite tipo cola: la caffeina ha un’azione diuretica e contribuisce a disidratare il nostro corpo! Quindi sempre meglio della buona e dissetante acqua fresca!
Si informano i donatori che per poter donare è importante consumare il pranzo almeno 3/4 ore prima della donazione; dopo la donazione penserà l’AVIS al vostro ristoro.
Il primo appuntamento è stato martedì 12 luglio, dalle 17:00 alle 21:00.
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